Les cours en ligne du vendredi !

Les cours en ligne continuent sur Zoom tous les vendredis à 15h00.

Pour les personnes non adhérentes aux associations Rosa Mouv et Bel Essentiel, la séance est à prix libre. Le paiement se fait par Paypal  : PayPal.Me/avecelise.

La séance commence à 15h00 (heure française) mais je serai là dès 14h45 pour ceux qui veulent prendre le temps de se connecter tranquillement.

Pour toutes les leçons, prévoyez
-3 m2 d’espace au sol
-un tapis de sol
-une tenue confortable
-une serviette de bain pliée à plat autant de fois que nécessaire pour un éventuel soutien sous la tête.

Veillez toujours à faire petit, à ne jamais forcer et à chercher votre confort !


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